经常感觉疲惫不堪，浑身乏力，
经常觉得精神萎靡不振、头脑昏沉，
经常觉得烦躁上火，失眠多梦，
经常觉得口干舌燥，喝水也不改善，
经常容易惊恐，半夜容易盗汗……
很多人会将这些整改归咎于压力大、得不到休息、营养摄入不够等因素，然而经过休假调整后，这些症状并不能有效缓解，这种情况多属于火证。
上火有肝郁生火、阳郁生火、辛辣生火、阴虚则热等不同原因，而对身体造成的影响则非常广泛，比如：
一、火为阳邪，其性炎上：火热容易上扰，所以体内火气比较旺的人，容易出现心烦失眠等心神受到干扰的症状，故经曰：“诸躁狂越，皆属于火“。
二、火易耗气伤津：“壮火食气“，火热会严重消灼津液，导致体液损失而出现口干口渴、咽干舌燥、小便短赤、大便秘结等津液受损的症状。
三、火易生风动血：生风指的是容易出现精神萎靡、局部不自主抽搐等神经受影响的症状，动血则指的是各种出血症状，比如流鼻血、牙龈出血、皮肤紫癜、痔疮出血以及妇女月经过多、崩漏等症状。
四、火易致肿疡：经曰：“大热不止，热盛则肉腐，肉腐则为脓，故名曰痈“。火热之邪进入血分，可聚结于局部，并腐蚀血肉而出现痈肿疮疡，所以痘痘、蜂窝织炎、毛囊炎以及过敏、湿疹等皮肤问题，病机主要归结于血热，也就是发生部位比较深的火证。
总结来说，想要避免体内的火气继续危害健康，除了合理治疗外，不健康的饮食、不愉悦的情绪、过度嗜好辛辣、经常透支体能等等，都应尽量予以纠正，通过正确的努力所获得的东西，往往最值得骄傲，加油！
苏海涛中医，竭力呵护您的身体健康！
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