现如今，慢性胃炎是很多人的“老毛病”，很多人甚至患了胃炎也不知晓，白白错过了最好的治疗时机。
所以，胃炎早发现早治疗才是正道，那么问题又来了……
一、慢性胃炎早期都有哪些症状？1、胃痛
胃痛难受的要命，慢性胃炎的胃痛更是过分。有时在饭前痛，有时在饭后痛，有的人还在半夜三更痛。这种胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。
2、胃胀
经常感到胃部发胀，食物不消化或者胀气，胃口堵，食物下不去。
3、反酸
慢性胃炎的人胃酸过多，经常反酸，老感觉有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
4、恶心呕吐
慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。
5、烧心
胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
6、畏寒
许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。
7、食欲不振
没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。
8、无精打采、气色差、睡眠差
胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。
二、引起慢性胃炎的原因有什么？1、幽门螺旋杆菌、病毒或其毒素
常见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈，逐步发展成慢性浅表性胃炎，主要都是幽门螺旋杆菌感染；
2、饮食不调
暴饮暴食、饥饱失常，过食辛辣、腌渍、烧烤、油炸、霉变食品，破坏胃粘膜。
3、刺激性物质
长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，会破坏胃黏膜保护屏障从而导致胃炎发生。
4、药物
某些药物会引起慢性胃黏膜损害。
5、口腔、咽部的慢性感染
口腔、咽部带有病菌的分泌物进入胃内，破坏胃粘膜。
6、胆汁反流
胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。
7、长期精神紧张，生活不规律
现代医学认为，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
8、环境因素
如环境改变，气候变化，如果不能在短时间内适应，就会引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。
三、做好这5点，把胃养好！胃病三分治，七分养，服用药物治疗的同事，日常生活中通过改善饮食能对慢性胃炎的康复起到事半功倍的作用哦~
1、定时定量进食
胃酸分泌具有一定的规律性，常吃零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。
2、吃易消化、热量足够、富含蛋白质和维生素食物
慢性胃炎需要食用易消化的食物，胃好受些的时候，可以正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。生、冷、硬食物和特别热的食物也是少吃为妙，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。
3、保持心情舒畅
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
4、饮水时间要合理
慢性胃炎，连喝水都十分讲究，饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要
饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
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